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Seminar:	Kursleiter(in) für Progressive Muskelrelaxation
Nummer:	061-2, 062-2
Dauer:	3 Tage
Termine:	Nr. 061-2: 02.04.-04.04.2012; Mo-Mi je 9-17 Uhr Nr. 062-2: 10.09.-12.09.2012; Mo-Mi je 9-17 Uhr
Gebühr:	EUR 360,-, ermäßigt EUR 280,- (Ust.-befreit; als Kosten für die berufl. Weiterbildung steuerlich absetzbar)
Ort:	IEK Braunschweig, Bültenweg 95, 38106 Braunschweig
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Kursleiter(in) für Progressive Muskelrelaxation

Kursleiter(in) für Progressive Muskelrelaxation

Hintergrund

Das zentrale Ziel bei der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson ist die willentliche, kontinuierliche Reduktion der Spannung einzelner Muskelgruppen des Bewegungsapparats und die Induktion von Entspannung anhand dieses Verfahrens.

Ziel

Die Teilnehmer(innen) erwerben die Qualifikation zur Anleitung von Klienten in Progressiver Muskelrelaxation mittels der Technik von Edmund Jacobsen.

Aus dem Inhalt

• Ursprung des PMR
• Anwendungsbereiche / Indikationen
• Kontraindikationen
• PMR Grundregeln (16 Muskelgruppen)
• Zeitplan eines PMR Kurses
• Reduktion auf wenigere Muskelgruppen
• Vergegenwärtigung
• Zählen
• PMR bei Belastung / Ängste / Prüfungsstress / Schmerz
• Feedback geben und nehmen
• Lösungsvorschläge für häufig auftretende Schwierigkeiten
• Einbettung der PMR in therapeutische Konzepte

Aus dem Methodenteil

In der Ausbildung wird durch Vortrag und Gruppenarbeit theoretisches und praktisches Basiswissen erarbeitet. Durch Rollenspiel und Selbsterfahrung erlangen die Teilnehmenden die Fähigkeit die PMR-Methode zur Anwendung zu bringen. Die Erfahrungen werden reflektiert und von erfahrenen Diplom-Psycholog(inn)en und Therapeut(inn)en supervidiert.

Hier finden Sie einige Impressionen aus der Ausbildung: Galerie